von Arabärin am 28.04.2002, 17:11
Um Euch zu besänftigen, hier ein Lieblingsrezept meiner Familie, besonders meine Kinder lieben es heiß und innig:
Koreanische Möhrenpfanne
Zutaten:
6 große Möhren
2 rote Chilischoten(oder eine getrocknete)
2 Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
250 g gemischtes Hackfleisch
2 EL Sesam
3 EL Sojasauce
Pfeffer
1 EL Öl
3 EL Zucker
Salz
Zubereitung:
Die Möhren schälen und in Würfel schneiden.
Die Chilischoten waschen, halbieren, entkernen und fein hacken(die getrocknete fein zerbröseln); Achtung hierbei, die Schärfe haftet an den Händen, ggf. Gummihandschuhe verwenden. Die Zwiebeln schälen und in feine Würfel schneiden. Die Knoblauchzehe ebenfalls fein hacken.
Das Hackfleisch mit den Chilischoten, Zwiebeln und Knoblauchwürfeln, dem Sesam, der Sojasauce und Pfeffer mischen.
Das Öl im Wok (ersatzweise eine große Pfanne verwenden)erhitzen und das Fleisch darin anbraten.
Die Möhrenwürfel dazugeben, kurz mit anbraten und mit 5 EL Wasser ablöschen. Den Zucker und Salz nach Geschmack dazugeben und das Ganze ca. 15 Minuten schmoren lassen. Anrichten und servieren. Dazu gibt es Reis.
Besonders praktisch an diesem Rezept finde ich, daß die Zutaten in den meisten Supermärkten problemlos erhältlich sind.
Guten Hunger!