[Gast]

Diät zum Verbrennen von Fett

Suppenzutaten:


6 lange Frühlingszwiebeln 2 große grüne Paprika
1 oder 2 Dosen Tomaten 1 Bund Staudensellerie
oder frische Tomaten 1 Bund Petersilie
1 großer Weißkohl 2 Pakete Zwiebelsuppe (Maggi)


• würzen Sie mit Salz, Pfeffer, Curry, Petersilie und Chilly
• das Gemüse in kleine Stücke schneiden, in einem Topf mit Wasser bedecken und 10 Min kochen lassen, dann bei niedriger Hitze garen.
• Diese Suppe könne Sie immer dann essen, wenn Sie Hunger haben und zwar jeder Menge. Die Suppe hat keine Kalorien. Je mehr Suppe gegessen wird, um so mehr Fett wird verbrannt. Die Suppe über einen längeren Zeitraum gegessen würde zu Unterernährung führen.

1. Tag:

Essen Sie Suppe und Obst . Essen Sie alle Arten von Obst, außer Bananen, Wasser- und Honigmelonen Trinken Sie stilles Wasser, Tee und Brombeersaft.

2. Tag:

Essen Sie frisches, rohes Gemüse oder Gemüse aus der Dose. Am besten grünes Gemüse. Verzichten Sie auf: Rote Bohnen, Erbsen. Mais.
Essen Sie die Suppe zusammen mit dem Gemüse. Zum Abendessen belohnen Sie sich mit einer gebackenen Kartoffel mit Margarine. Essen Sie kein Obst.

3. Tag:

Essen Sie viel Suppe, Obst und Gemüse, soviel Sie wollen. Essen Sie heute keine Kartoffeln.
Wenn Sie während der drei Tage den Essenplan genau eingehalten haben , werden Sie 5 – 7 Pfund leichter sein.

4. Tag:

Essen Sie drei Bananen mit fettarmer Milch und trinken Sie viel stilles Wasser. Soviel Sie können. Begleiten Sie das Menue mit der Suppe.
Bananen haben viel Kalorien und Kohlehydrate , genau wie Milch. Heute braucht Ihr Körper Kohlehydrate. und Kalzium, damit der Wunsch auf Süssigkeiten gesenkt wird.

5. Tag:

Fleisch und Tomaten. Sie können 1 Pfund Fleisch, 1 Dose Tomaten oder 6 frische Tomaten während des Tages essen. Probieren Sie 6 – 8 Glas Wasser zu trinken, damit alle Säure aus dem Körper ausgeschieden wird.
Vergessen Sie nicht die Suppe!

6. Tag:

Fleisch und Gemüse so viel Sie wollen. Das Gemüse muß grün sein. Vergessen Sie nicht die Suppe.

7. Tag:

Vollkornreis, Gemüse, Obstsaft und Suppe
Sie sollten heute 10 – 17 Pfund abgenommen haben.

Wichtig:

• Wenn sie mehr als 17 Pfund abgenommen haben, müssen Sie 7 Tage Pause machen, bevor Sie erneut mit dem Fasten beginnen
• Wenn Sie weitermachen, wird Ihr Körper sauber und Sie werden sich gesund fühlen, wie nie zuvor.
• Dieses Programm können Sie sooft wiederholen, wie Sie wollen. Sie werden sich immer leichter, aber mit viel Energie fühlen.
• Diese Diät ist ein System um schnell Fett zu verbrennen. Das Geheimnis ist, daß dabei mehr Kalorien verbrannt werden, als Sie neu zu sich nehmen. Deshalb dürfen Sie auch keinen Alkohol trinken, denn Ihr Körper macht einen Prozeß durch, bei dem Ihr gespeichertes Fett verbrannt wird.
• Wenn Sie Alkohol trinken möchten, lassen Sie Ihre Diät 24 Stunden vorher ruhen. Auch werden Sie feststellen, daß Ihre Verdauung einen anderen Rhythmus bekommt. Sogen Sie sich nicht darüber.

Entscheidend für den Erfolg ist:

• Nie Brot, Alkohol, Limonade, auch nicht Diät Limonade. Trinken Sie nur Tee, Kaffee, Obstsaft, fettarme Milch, alles ohne Zucker.
• Vergessen Sie nicht: Je mehr Suppe Sie essen, um so mehr Fett wird verbrannt.
• Keine frittierten Sachen. Statt Fleisch könne Sie Hühnchen essen, ohne Haut oder Fische.
• Auch wenn Sie im Moment Medikamente nehmen ist diese Diät keine Gefahr.
• Diese Diät wendet man bei Patienten an , die vor einer Herzoperation stehen, zu dick sind und schnell abnehmen müssen.

LG Gisa