[rubelith]

Habt ihr den Artikel in der Bild am Sonntag gelesen, über diese tollen Lebensmittel die das Fett einfach so dahinschmelzen lassen sollen?! Alles nur Schwindel. Ein herber Rückschlag für mich, ich wollt mir ein Buch über so was holen, man gut das ich das nicht gemacht hab. War ja auch zu schön um wahr zu sein. Wer hat den denn noch gelesen?
Alles liebe Jessi

[gaby]

Ich hab´s nicht gelesen, worum ging es denn?

[Telli]

Hallo Jessi,
das einzige was Fett schmelzen läßt oder Fett verbrennt ist das Organ Muskel.
Körperliche Betätigung und dauerhafte Ernährungsumstellung bringt was. Alles andere läßt nur die Euros in Deiner Gelbörse schwinden.
Realer Gewichtsverlust sind 500 gr. pro Woche.
Pech für Frauen, sie nehmen schlechter ab als Männer, ist biologisch bedingt.
Mit freundlichen Grüßen
Carsten aus dem leicht übergewichtigen Saalkreis

[rubelith]

Hallo Gaby, es ging in dem Artikel um Lebensmittel die bei der Fettverbrennung im Körper helfen sollen. Es wird schon seit ner ganzen Weile davon gesprochen. Naja, ich hab gedacht da es, bis zum Sonntag, ja nichts negatives darüber gab (sonst sind sie ja sehr schnell mit dem widerlegen von Nichttatsachen)das da was Wahres dran ist. Hoffe immernoch auf eine Wunderwaffe die gegen meine Pfunde wirkt. Aber Carsten hat ja recht!! Schnief Hätt nichts gegen so ne Wunderwaffe. Dafür mußte mein Trimmrad heute wieder herhalten, was solls. Ich esse nur so gerne!
Alles liebe Jessi

[SweetLilly]

Huhu!
Muss mal schnell was hierzu los werden (habe den Artikel allerdings nicht gelesen):

Es mag zwar stimmen, dass diese Fatburner (oder Fettkiller) nicht wirklich "Fett killen" - aber: ich habe die Erfahrung gemacht, dass sie auf jeden Fall entschlacken > und somit auch für ein gutes Körpergefühl sorgen!

Liebe Grüße
Anja

[rubelith]

Meine Waage macht mir mein gute Körpergefühl im moment mal wieder zu nichte
Ich mein ich hatte mal so um und bei Kleidergröße 34 jetzt hab ich 40/42 das macht keinen Spaß!!
Jessi

[Gast]

Hallo Jessi!

Ich hatte auch mal 36 und jetzt 40 *heul*, aber ich kann nicht so hungern und Claudia Schiffer werd ich nun mal keine mehr
Möchte aber trotzdem wieder runter auf 38 zumindest. Aber ich werde am Heimtrainer fahren. Ist zwar saulangweilig, aber bei irgendeiner Fernsehsendung werde ich fahren, das hab ich mir geschworen, hihi!
Sei nicht traurig, Du bist da nicht allein!!

[rubelith]

Ich hab mir vorgenommen 2x die Woche mindestens 30Min. auf meinem Trimmrad zu fahren. Gestern war ich 40Min. drauf. HMMM ganz lieb gewesen. Ich will ja auch gar nicht wieder zu den 34iger Hosen wieder hin (war eh nicht gesund) aber 38 wäre nett. Mein Freund boykottiert mich aber immer. Er hat Angst das ich wieder meine Eßstörungen kriege. Was solls, so gehts auch nicht weiter!!
Alles liebe Jessi

[Telli]

Hallo Jessi,
Tip: Nimm Dir nicht zuviel auf einmal vor, alles lieber in kleinen Schritten. Die Zunahme kommt ja auch nicht über Nacht sondern "schleichend" (glaub mir ich spreche aus Erfahrung)
Viel Wasser oder Tee (ohne Zucker) trinken.
Mindestens 1,5 Liter am Tag (mehr ist besser).
Entschlackt den Körper und spült (gerade in Zeit der Reduktion sehr wichtig, da dort vermehrt "Schlackestoffe" im Stoffwechsel anfallen.
Mindstens 300 gr. Gemüse und 200 gr. Obst am Tag essen.
Bei sportlicher Aktivität in niedriger Pulsfrequenz aktiv werden.
Walken oder schnellen Spazierengehen, Radfahren (mindestens 30 Minuten langsam steigern) optimal 60 Minuten oder mehr.
Bei mir müßten auch so 3-5 Kg runter. Der Geist ist willig aber das Fleisch ist schwach.
Mit freundlichen Grüßen
Carsten aus dem leicht übergewichtigen Saalkreis

[rubelith]

Das Problem mit Geist willig und Fleisch schwach kenn ich zu genüge. Ich bin zwar nicht ganz unschuldig an den Pfunden, aber den Großteil kann ich doch den Tabletten zuschieben, die ich nehmen mußte. Die Tabletten nehm ich nicht mehr, aber die Pfunde sind mir geblieben. Ziehmlich deprimierend!
Das ist lieb das du das geschrieben hast Carsten, danke.
Alles liebe Jessi

[Hilde]

hallo, ihr lieben
eure kleinen sorgen möcht ich haben, hihi.. ich hab 20 kg zuviel.....die runter zu kriegen, wird sehr hart * gg*
liebe grüße
hilde

[rubelith]

Liebe Hilde,
bei mir sinds auch gut und gerne 10-13 Kilo die verschwinden können.
6 die auf jedenfall müssen, sonst nimmt mir mein Rücken das bald krumm!!! Hab eh schon genug mit mir rum zuschleppen.
Alles liebe Jessi

[Mehlmaus]

Hallo Carsten
Ich fahre auch jeden Tag ca. 30 min auf meinem
Heimtrainer. Wie muß eigentlich der Puls sein? Bisher keine großen Erfolge. Stelle mich aber auch absichtlich nicht jeden Tag auf die Waage.

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Schöne Grüße
Mehlmaus

<font size=-1>[ Diese Nachricht wurde geändert von: Mehlmaus am 2003-03-21 21:15 ]</font>

[Binchen]

Hallo Mehlmaus

Der Puls beim Sport sollte bei 120 liegen.
Der Fettabbau beim Sport fängt erst nach 30 Min. an.( laut Ernärungsberatung)

Lg Binchen

[Mehlmaus]

Hallo Binchen
Vielen dank für deine nachricht.
Dann heißt es also noch länger zu trampeln.
Mein Puls liegt zwischen 65 und 120, meistens so um die 90.