Ernnährungsumstellung mit Erfolg

von **nadi** am 25.02.2003, 09:14

Hallo Leute!
Überschüssige Kilos haben meine Jugend nicht gerade "versüßt". Immer die Mollige in der Runde zu sein und von anderen belächelt oder sogar blöd angemacht zu werden war ganz schon hart. Mir selbst gefiel mein Spiegelbild ja auch nicht so richtig. Dann probierte ich es mit Diäten, wie so viele, und der Erfolg war natürlich nur kurzzeitig, denn nach der Diät begann ich wieder mit der üblichen Nahrungsaufnahme und bald hatte ich wieder mein Anfangsgewicht oder sogar mehr. Durch eine Ernährungsberaterin erkannte ich die Ernährungsfehler und stellt um. Der Erfolg ließ nicht lange auf sich warten - konstant gingen und gehen die überschüssigen Kilos runter - nicht rasend schnell, aber dafür werde ich das Gewicht sicher auch halten. Eine kritische Beleuchtung der bisherigen Ernährung und Umstellung kann ich jedem nur empfehlen.
nadja.farcher@i-one.at