[Gast]

Hallo,
ich habe vor vier Wochen in diesem Forum gelesen, das hat mich total motiviert!
Ich mache seitdem fettarme trennkost und jeden Tag ein bißchen Sport! Entweder gehe ich joggen (1,5-5km)(beim ersten Mal habe ich gerade mal einen Kilometer geschafft), schwimmen (500-1000m), radfahren (6-45km)oder inlinern (hab mir erst welche gekauft). Ich merke dass ich viel fitter geworden bin, hab aber in vier Wochen nur ca. 3Kilo abgenommen! Hat noch jemand ein Tipp für mioch oder erzählt mir von ähnlichen Erfahrungen. Ich möchte noch mindestens 5kg runter!
Liebe Grüße Andimi