[Gast]

hi leute was mache ich falsch.

seit der geburt von meinem sohn nehme ich nur an den beinen dem hintern und an der oberweite ab.

wie krieg ich den speck am bauch los?

hat jemand erfahrung damit.
ich gehe joggen rad fahren schwimmen und bin täglich 3 stunden auf dem hundeplatz und mit sohn bin ich auch gefordert.

ich esse viel gemüse und salate und verzichte auf sahne sossen etc.

[rubelith]

Du mußt Bauchübungen machen, das was du machst ist für den ganzen Körper toll, aber Bauch ist hartnäckig.

Alles liebe jessi

[Gast]

Gerade für den Bauchbereich gibt es prima Aerobic-Übungen. Ich habe mal einen Kurs bei der Volkshochschule gemacht, mit Gleichgesinnten macht es auch mehr Spass.

Viele Grüsse
Frau Siggi

[gaby]

Oder du machst zuhause eisern täglich Sit-Ups...ich beneide jeden, der das durchhält.

[Peja]

Lach - ich bin hart und halte durch.
Habe mir aber so ein Teil für den Kopf gekauft. So geht es nicht auf den Nackenbereich, und macht Spaß- jeden Tag mach ich 80 - 100 .
Man gewöhnt sich an alles.

Liebe Grüße Peja